כיצד להפעיל מצב משמרת לילה ב- Mac

האור הכחול הבוהק שמגיע ממסך המחשבים והסמארטפונים ידוע כמפריע לאיכות השינה. מכאן שתוכלו להפעיל מצב Shift Night ב- Mac ולהפחית את ההשפעה המזיקית הזו של שימוש במחשבים בלילה.

מצב משמרת לילה ב- Mac

מוקדם יותר עם iOS 9.3 אפל הביאה את Night Shift למכשירי iOS וכעת אפל הביאה את מצב Night Shift למחשבי מק עם עדכון Mac OS Sierra 10.12.4.

מצב Shift Night משנה את טמפרטורת הצבע של מסך ה- Mac מאור כחול בוהק לאור צהוב מאופק ברגע שהשמש שוקעת.

שינוי זה בטמפרטורת הצבע בשעות הלילה מועיל, מכיוון שנאמר כי האור הכחול הרגיל שפולט מכשירים אלקטרוניים משפיע באופן מזיק על דפוס השינה שלך, וזו יכולה להיות הסיבה לכך שאינך מצליח לישון לאחר השימוש במכשיר אלקטרוני.

במאמר זה אנו מראים לכם 3 דרכים להפעיל את מצב Shift Night במחשב ה- Mac שלכם, ונמצא גם את השלבים להתאמת טמפרטורת הצבע במצב Shift Night.

אפשר מצב Shift Night באמצעות Siri

הדרך הקלה ביותר להפעיל מצב Shift Night ב- Mac שלך היא באמצעות Siri.

1. לחץ על אייקון Siri בסרגל התפריטים העליון או לחץ על אייקון Siri מהעגינה של ה- Mac שלך

2. הבא לומר "הפעל משמרת לילה"

זהו זה! מצב Shift Night יופעל כעת.

אפשר מצב Shift Night באמצעות מרכז ההודעות

דרך נוספת מהירה וקלה לאפשר מצב משמרת לילה במחשב ה- Mac שלך היא באמצעות מרכז ההתראות.

1. לחץ על סמל ההודעות בפינה השמאלית העליונה של המסך

2. בשלב הבא, וודאו כי אתם נמצאים בכרטיסייה Today ומפעילים מצב Shift Night על ידי לחיצה על המחוון (ראו תמונה למטה).

אפשר מצב Shift Night ב- Mac באמצעות העדפות מערכת

בנוסף להפעלת מצב Shift Night באמצעות Siri ומרכז ההודעות, באפשרותך גם להפעיל מצב Shift Night באמצעות העדפות מערכת.

1. לחץ על אייקון תפריט Apple מהפינה השמאלית העליונה של המסך ואז לחץ על העדפות מערכת מהתפריט הנפתח

2. במסך העדפות מערכת, לחץ על תצוגות (ראה תמונה למטה)

3. במסך הגדרות התצוגה, לחץ על הכרטיסייה משמרת לילה ואז לחץ על התיבה שליד לוח הזמנים (ראה תמונה למטה)

4. מהתפריט הנפתח בחר באפשרות שקיעה עד זריחה או בחר בהתאמה אישית.

בחירת שקיעה לזריחה תאפשר אוטומטית משמרת לילה ברגע שהשמש שוקעת ותשבית את משמרת הלילה ברגע שהשמש תעלה. מצד שני בחירה בהתאמה אישית תאפשר לך לציין בדיוק מה השעה שאתה רוצה Shift Night להפעיל ואיזה שעה אתה רוצה Shift Night לכבות.

שנה את טמפרטורת הצבע במצב משמרת לילה

כאמור, אתה יכול לשנות את טמפרטורת הצבע במצב Shift Night למשהו שמתאים יותר לעיניים שלך.

1. לחץ על סמל התפריט של Apple ואז לחץ על העדפות מערכת

2. לחץ על הצג ואז לחץ על הכרטיסייה משמרת לילה

3. במסך ההגדרה משמרת לילה, אתר את האפשרות טמפרטורת צבע והחליק את המחוון שלצידו שמאלה כדי שהצבע יהיה פחות חם ונכון כדי להפוך את הצבע לחם יותר.