הסיכונים הפוטנציאליים משימוש בצגי מחשב מתחלקים לארבע קטגוריות: עומס בעיניים; פגיעה חוזרת ונשנית בצוואר ובחלקי גוף אחרים; קְרִינָה; ופליטות כימיות. מרבית המחקרים הרפואיים שפורסמו מצביעים על כך שהסיכונים הם נמוכים יחסית וכי בשימוש הגיוני רוב האנשים לא צריכים לחוות בעיות רפואיות משמעותיות.
לאמץ את עיניים
מרפאת מאיו מדווחת כי שימוש במסכי מחשב לתקופה ממושכת עלול לגרום למתח בעיניים, המכונה גם תסמונת ראיית המחשב. התסמינים כוללים עיניים כואבות או עייפות, קשיי מיקוד וראייה מטושטשת או כפולה. דרכים למזער את הבעיה כוללות שימוש בתאורה טבעית בכל מקום אפשרי, כיוון האור הרחק מהמסך כדי להפחית את הסנוור, וודא שהמסך נמצא סביב 20 עד 30 סנטימטרים מעיניך כדי למנוע פזילה או מאמץ. אתה יכול גם לעשות הפסקות מדי פעם כדי להפעיל את העיניים. טריק אחד הוא להשתמש בכלל 20-20-20 לפיו כל 20 דקות אתה מפסיק לעבוד ולמקד את תשומת לבך בפריט שנמצא במרחק של 20 מטרים למשך 20 שניות. אם אתה ממלא אחר כל השלבים הללו ועדיין יש לך עומס בעין משימוש במחשב, זה יכול להיות סימן למצבי עין בסיסיים, לכן פנה לייעוץ רפואי.
RSI
פגיעות מתח חוזרות יכולות להגיע משתי התנהגויות עיקריות, העובדות בנפרד או בשילוב: שימוש במוניטור זמן רב מדי ללא הפסקה ושימוש בצג באופן שגוי. זה האחרון יכול לכלול את המסך קרוב מדי או רחוק מדי, כלומר אתה מזיז את הראש קדימה ואחורה למצב לא טבעי ולא נוח. המיקום האידיאלי הוא לאורך הזרוע. זה יכול להיות גם מהמסך רחוק מדי לצד אחד, או גבוה או נמוך מדי. המיקום האידיאלי הוא ישר קדימה או בגובה העיניים או מעט מתחת, כך שתוכלו לראות את כל הצג רק על ידי הזזת העיניים ולא את הראש. שימוש במחשב עדיין יכול להוביל ל- RSI אם המקלדת או העכבר נמצאים במצבים מביכים.
קְרִינָה
צגי מחשבים אכן פולטים קרינה נמוכה, אך הקרינה אינה ברמות מזיקות, אפילו לא לנשים בהריון. שום מחקרים רפואיים אמינים לא הראו עדויות ברורות לסכנה כלשהי. החוק האמריקני מחייב כי יצרני המעקב יבדקו קרינה וישמרו על פליטת המוניטור ברמות בטוחות.
כימיקלים
מחקר שנערך בשנת 2000 על ידי אוניברסיטת שטוקהולם מצא כי צגים של קרני קתודה עשויים לפלוט רמות "משמעותיות" של טריפניל פוספט, המשמשות כמעכב בעירה. זה יכול לתרום לגודש באף, לכאבי ראש ולאלרגיות בעור. החוקרים הציעו כי השארת המסך מופעלת אך הרחק מהמשתמשים במשך 10 ימים לאחר הרכישה עשויה להפחית את החשיפה בכשני שלישים. סיכונים אלה עשויים להיות מופחתים מאוד בצגים עם מסך שטוח מודרני, פשוט משום שיש להם פחות שטח פנים הדורש מעכבי בעירה.
